Помогите понять, насколько это странно: разбираемся с перфекционизмом и страхом порядка

Дорогая ФлайЛеди!

Вот уже 15 лет я пытаюсь придерживаться вашей системы, то следуя ей, то отказываюсь. Мне нравится ваш сайт, он действительно мотивирует! Но у меня есть проблема: меня пугает мысль о том, что я стану организованной навсегда. Я начинаю выстраивать рутины, но потом бросаю всё. И так снова и снова. Я выросла в беспорядке и хаосе. Возможно, в этом окружении я чувствую себя спокойно и защищено.

Помогите разобраться, нормально ли это?

Дорогая подруга!

Я уверена, что ты не любишь беспорядок и хаос. Все мы жаждем комфорта и спокойствия.

Избавиться от вредных привычек - задача не из лёгких, ведь мы живём с ними большую часть жизни. Каждый день нужно прилагать усилия, чтобы заменить их хорошими.

Формирование новых привычек требует времени. Психологи считают, что для этого нужно не менее 21 дня. Но не всё так однозначно. Многие Флаюшки утверждают, что на новую привычку уходит около месяца, и я с ними согласна.

Целый месяц - это время, чтобы освоить одну новую привычку. Наш перфекционизм мешает нам двигаться дальше, если мы пропускаем хотя бы один день. В этот момент мы опускаем руки, считая, что порядок в доме - это не для нас, и бардак будет вечным. А ведь достаточно просто простить себя и продолжить с того места, где остановились. Перфекционизм - вот что мешает нам обрести внутренний покой, к которому мы так стремимся.

Я уверена, что ты сразу же попыталась освоить полную рутину. Но я повторю: никогда не начинайте с большой рутины! Ты просто переутомишься! Будь добра к себе! Одна привычка в месяц - вот идеальный темп.

Когда привычка станет автоматической, можно добавить ещё одну. Представь, что это как нанизывать бусинки. Кстати, привычка месяца - тоже одна из этих бусинок. Через год на их основе сложится прекрасная база для всех утренних, дневных и вечерних списков дел!

Ты провела всю свою сознательную жизнь в окружении беспорядка. Не сдавайся! Будь терпелива. Это действительно того стоит! Помни, что дом стал грязным не за один день, и он не станет чистым за одну ночь! Двигайся к цели маленькими шагами. Прежде чем ты это осознаешь, твои новые привычки превратятся в мощные рутины, которые, несмотря на свою сложность, станут частью тебя.

Нет ничего плохого в том, чтобы стать организованной навсегда! Правда, стоит признаться - мы всегда будем отвлекаться и увлекаться чем-то новым. Главное - продолжать размусоривать и следовать своим рутинам. Именно это я и делаю!

Пожалуйста, формируй привычки по одной за раз, и не забывай избавляться от хлама. Жить в комфорте и спокойствии - это же чудесно! Это поможет нам найти своё предназначение, а не похоронить его под грудой вещей и генеральными уборками.