Как провести череду праздников без стресса?

Милые Флайледи!

Приближение праздников часто вызывает не только радость, но и стресс. Знакомо ли вам чувство, что нужно всё успеть, создать идеальную атмосферу, купить горы подарков, и всё это – на фоне обычных ежедневных дел?

Секрет спокойных и счастливых праздников прост – отпустите перфекционизм!

Перестаньте гнаться за глянцевой картинкой, которая часто не имеет ничего общего с реальностью. Праздник – это не идеальная уборка и выверенное меню, а время, проведенное с близкими, атмосфера тепла и уютa.

Как перфекционизм отравляет нам праздники?

1. Прокрастинация: мы откладываем дела на потом, думая, что успеем сделать всё в последний момент. Результат – аврал, упущенные сроки и вечное: "У меня нет времени!"
2. Импульсивные покупки: отсутствие списков и плана приводит к тому, что мы сгребаем с полоку первое попавшееся, тратим больше денег и в итоге не получаем удовольствия от процесса.
3. Гонка на износ: мы превращаемся в белок в колесе, пытаясь объять необъятное и взять на себя слишком много. В итоге страдает и настроение, и здоровье, и отношения с близкими.
4. Марафон по упаковке подарков: эта задача легко превращается в утомительную обязанность, если откладывать её на последний момент.
5. Праздничное украшение как источник стресса: вместо того чтобы превратить украшение дома в увлекательное семейное мероприятие, мы снова откладываем всё на потом и в итоге делаем всё сами, сквозь зубы цедя: "Нет времени!"

15-минутный секрет FlyLady

Засекайте 15 минут и уделяйте подготовке к празднику хотя бы это время ежедневно. Составьте список подарков, упакуйте один подарок, повесьте гирлянду вместе с детьми – даже небольшие шаги приблизят вас к цели и помогут избежать предпраздничного хаоса.

Помните:

• Праздник – это не только один день, а целый период ожидания и подготовки.
• Не стремитесь к идеалу, создавайте атмосферу тепла и уюта.
• Делегируйте задачи, просите помощи у близких.
• Наслаждайтесь процессом и не забывайте про отдых.

Отпустите перфекционизм и позвольте себе просто наслаждаться праздниками вместе с любимыми!